専門家「1日1000kcalだけ取るようにすれば必ず痩せる」 ←これ

1: 風吹けば名無し 2021/10/23(土) 04:41:55.98 ID:fTr3L0YJ0
朝飯
納豆 80kcal
ご飯 300kcal

昼飯
セブンイレブンの豆腐バー 100kcal
コーヒー 0kcal

夜飯
ほっけの干物 200kcal
アサリの味噌汁 50kcal
ご飯 300kcal

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Source: お料理速報
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