管理栄養士が「日光浴」の効果について解説!やり方や注意点も一緒に知ろう

このシリーズでは、管理栄養士が季節ごとにあるお悩みの対策方法を教えます。今回は、「日光浴の効果」について。季節の変わり目で、気持ちの落ち込みを感じていたり、良質な睡眠を維持できていなかったりする人は、日光浴をしてみると良いかもしれません♪ やり方や注意点もチェックしてくださいね!
Source: macaroni
管理栄養士が「日光浴」の効果について解説!やり方や注意点も一緒に知ろう