宿便を出し切りたい。何か良い方ありませんか?

1: アルゼンチンバックブリーカー(東京都) [US] 2019/07/15(月) 09:32:43.12 ID:sZShJd5g0 BE:468394346-PLT(15000)

「便秘がひどくてお腹が張る」「ぽっこりお腹を何とかしたい!」「便秘が続くとお肌が荒れちゃう」「宿便を出せればきれいになれる?」などなど、便秘にまつわるお悩みは尽きないもの……。

便秘の定義ですが、実は、2~3日に1回しかお通じがなくても、本人が苦痛でなければ「便秘」ではないのです。でも、毎日お通じがあっても、どうも便が残っている感じやお腹が張っている感じがしてすっきりしなかったら、それは便秘と考えます。

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いわば、本当に大雑把にいってしまえば、「すっきりしない感じ」=「便秘」なのですね。
https://news.mynavi.jp/article/20190709-856879/
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Source: お料理速報
宿便を出し切りたい。何か良い方ありませんか?