筋肉でかくしたい奴は白米食え

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/05/09(木) 07:14:14.427 ID:k9lExCxv0
タンパク質も体重1kg辺り4gのタンパク質摂ってがむしゃらに筋トレしよう!
脂質は抑え目にな!

モッピー!お金がたまるポイントサイト
no title

こちらもおすすめ


続きを読む

Source: お料理速報
筋肉でかくしたい奴は白米食え