たんぱく質一日に80gは摂りたいんだけどなに食えばいいの?

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/21(月) 12:25:41.629 ID:k87ICEa7d
プロテインになんか飽きたから普通の食事でとりたい
でも鳥胸肉ばっかりは飽きるからなんかお奨めおしえて

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Source: お料理速報
たんぱく質一日に80gは摂りたいんだけどなに食えばいいの?

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