栄養士が選ぶ!脳の調子を整える食べもの6選

脳のエネルギーである脳内物質は、普段の食事から摂取された栄養素が原料となっています。偏った食生活で栄養不足の状態が続くと、体調面だけでなく、集中力の低下など脳にも悪影響を及ぼします。そこで今回は、脳の調子を整える食べ物をご紹介します。
Source: macaroni
栄養士が選ぶ!脳の調子を整える食べもの6選

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